Tronco propioceptivo 5P

- El tronco 5P se utiliza para reeducar la postura, mejorar la alineación corporal y activar la musculatura profunda (core). Estimula la propiocepción al activar receptores del suelo pélvico, columna y musculatura postural, favoreciendo el equilibrio mediante microajustes. Es clave en la recuperación del suelo pélvico (incontinencia, postparto, prolapsos) mediante activación refleja sin esfuerzo voluntario. También se emplea en rehabilitación tras partos o cirugías, previniendo dolores lumbares. Sentarse sobre el tronco, descalzo y erguido, permite un trabajo profundo, pasivo y eficaz de la postura, el equilibrio, la respiración y el periné.